Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

dypfryste, stekt uten fett (i panne)

109

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett1,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	109	23 g	1,9 g
50 g	50 g	55	12 g	0,9 g
150 g	150 g	164	34 g	2,8 g
200 g	200 g	218	46 g	3,7 g
250 g	250 g	273	57 g	4,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 109 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 55 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 164 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 218 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 273 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T753282 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert