Vit hva du har på tallerkenen
Scampi
Kalorier og næringsinnhold
i brødsmuler, frosset, frityrstekt i rapsolje
243
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo22 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 243 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 512 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalsium 96 mg 7%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 213 mg 5%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 92 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 56 g | 33 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Scampi
Hvor mange kalorier er det i 100 g Scampi?
100 g Scampi inneholder 243 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Scampi?
50 g Scampi inneholder 122 kcal, med 5,3 g protein, 11 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Scampi?
150 g Scampi inneholder 365 kcal, med 16 g protein, 33 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Scampi?
200 g Scampi inneholder 486 kcal, med 21 g protein, 44 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Scampi?
250 g Scampi inneholder 608 kcal, med 27 g protein, 56 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-442 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
