Vit hva du har på tallerkenen
Sjøkreps
Kalorier og næringsinnhold
panert, fritert
282
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo29 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 282 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Natrium 660 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 41 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,5 g | 15 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 73 g | 34 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sjøkreps
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjøkreps?
100 g Sjøkreps inneholder 282 kcal, med 11 g protein, 29 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjøkreps?
50 g Sjøkreps inneholder 141 kcal, med 5,5 g protein, 15 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjøkreps?
150 g Sjøkreps inneholder 423 kcal, med 16 g protein, 44 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjøkreps?
200 g Sjøkreps inneholder 564 kcal, med 22 g protein, 58 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjøkreps?
250 g Sjøkreps inneholder 705 kcal, med 27 g protein, 73 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10012 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
