Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

innbakt, forfritert, fryst

225

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo19 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	225	15 g	19 g	10 g
50 g	50 g	113	7,4 g	9,3 g	5 g
150 g	150 g	338	22 g	28 g	15 g
200 g	200 g	450	30 g	37 g	20 g
250 g	250 g	563	37 g	47 g	25 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 225 kcal, med 15 g protein, 19 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 113 kcal, med 7,4 g protein, 9,3 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 338 kcal, med 22 g protein, 28 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 450 kcal, med 30 g protein, 37 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 563 kcal, med 37 g protein, 47 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: mvt 04.207 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert