Vit hva du har på tallerkenen

Blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

innbakt, forfritert, fryst

197

kalorierkcal per 100 g

Protein9,6 g

Karbo24 g

Fett6,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	197	9,6 g	24 g	6,6 g
50 g	50 g	99	4,8 g	12 g	3,3 g
150 g	150 g	296	14 g	37 g	9,9 g
200 g	200 g	394	19 g	49 g	13 g
250 g	250 g	493	24 g	61 g	17 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blekksprut?

100 g Blekksprut inneholder 197 kcal, med 9,6 g protein, 24 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blekksprut?

50 g Blekksprut inneholder 99 kcal, med 4,8 g protein, 12 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blekksprut?

150 g Blekksprut inneholder 296 kcal, med 14 g protein, 37 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blekksprut?

200 g Blekksprut inneholder 394 kcal, med 19 g protein, 49 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blekksprut?

250 g Blekksprut inneholder 493 kcal, med 24 g protein, 61 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: mvt 04.208 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert