Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

kokt

77
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett0,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 77 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g7718 g0 g0,6 g
50 g50 g398,8 g0 g0,3 g
150 g150 g11626 g0 g0,9 g
200 g200 g15435 g0 g1,2 g
250 g250 g19344 g0 g1,5 g

Spørsmål om Reker

Hvordan tiner du frosne, kokte reker uten at de blir vassne?

Tin dem i kjøleskapet i en sil over en bolle, gjerne over natten, og la vannet renne av før du skreller dem. Har du dårlig tid, kan du tine dem i en tett pose i kaldt vann; ikke bruk varmt vann.

Hvor lenge holder kokte reker seg i kjøleskapet?

Oppbevar dem tildekket og kaldt, helst ved høyst 4 °C, og spis dem innen et par dager. Kast reker som har stått lenge i romtemperatur eller lukter surt eller ammoniakkaktig.

Hvordan koker du rå reker?

Kok opp godt saltet vann med gjerne dill, legg rekene i og kok dem til de blir rosa og ugjennomsiktige; små reker trenger ofte bare et par minutter. Avkjøl dem raskt i kaldt vann så kokingen stanser.

Hva serverer du til reker?

Klassisk tilbehør er loff eller grovt brød, sitron, dill og majones eller aioli. Reker passer også i rekesalat, rekesmørbrød og som fyll i wraps.

Kan du varme opp kokte reker?

Ja, men varm dem helt til slutt i retten, bare til de er gjennomvarme. Lang steking eller koking gjør dem fort seige, så rør dem inn i saus, suppe eller pasta rett før servering.

Kan du spise reker rå?

Reker som selges kokte, er klare til å spises etter tining. Rå reker bør gjennomstekes eller kokes; bruk ikke samme skjærefjøl eller redskap til rå og ferdig mat uten å vaske dem først.

Er reker et vanlig allergen?

Ja. Reker er krepsdyr og kan utløse allergiske reaksjoner; personer med allergi mot skalldyr bør unngå dem og mat som kan ha vært i kontakt med dem.

Hva er forskjellen på reker og krabbe?

Begge er krepsdyr, men krabbe har fastere kjøtt og en tydeligere søtlig smak, mens reker er små og lettskrelte. Krabbe har 20,1 g protein per 100 g, mot 18 g i reker.

Kilde: slv 1395 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert