Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

innbakt, forfritert, stekt i fett

270

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo17 g

Fett16 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	270	13 g	17 g	16 g
50 g	50 g	135	6,5 g	8,6 g	8,2 g
150 g	150 g	405	20 g	26 g	25 g
200 g	200 g	540	26 g	34 g	33 g
250 g	250 g	675	33 g	43 g	41 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 270 kcal, med 13 g protein, 17 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 135 kcal, med 6,5 g protein, 8,6 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 405 kcal, med 20 g protein, 26 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 540 kcal, med 26 g protein, 34 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 675 kcal, med 33 g protein, 43 g karbohydrat og 41 g fett.

Kilde: mvt 04.277 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert