Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

panert med brødsmuler, egg og raffinert hvetemel, frityrstekt i soyaolje, med salt

207

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo16 g

Fett9,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	207	14 g	16 g	9,7 g
50 g	50 g	104	6,9 g	7,8 g	4,8 g
150 g	150 g	311	21 g	23 g	15 g
200 g	200 g	414	28 g	31 g	19 g
250 g	250 g	518	35 g	39 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 207 kcal, med 14 g protein, 16 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 104 kcal, med 6,9 g protein, 7,8 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 311 kcal, med 21 g protein, 23 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 414 kcal, med 28 g protein, 31 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 518 kcal, med 35 g protein, 39 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: tbca BRC0546E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert