Vit hva du har på tallerkenen

Rosa reke

Kalorier og næringsinnhold

kokt

117
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett1,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 138 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Vitamin B12 2,5 µg 103%

Mineraler

  • Kalsium 81,1 mg 6%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 54,3 mg 13%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Sink 2 mg 18%
  • Kobber 0,29 mg 32%
  • Selen 52,2 µg 95%
  • Jod 40,9 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11727 g0 g1,2 g
50 g50 g5913 g0 g0,6 g
150 g150 g17640 g0 g1,8 g
200 g200 g23453 g0 g2,4 g
250 g250 g29367 g0 g3 g

Spørsmål om Rosa reke

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rosa reke?

100 g Rosa reke inneholder 117 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rosa reke?

50 g Rosa reke inneholder 59 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rosa reke?

150 g Rosa reke inneholder 176 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rosa reke?

200 g Rosa reke inneholder 234 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rosa reke?

250 g Rosa reke inneholder 293 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10064 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert