Vit hva du har på tallerkenen

Hollandske reker

Kalorier og næringsinnhold

kokte

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,1 g

Fett1,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	94	20 g	0,1 g	1,6 g
50 g	50 g	47	9,9 g	0,1 g	0,8 g
150 g	150 g	141	30 g	0,2 g	2,4 g
200 g	200 g	188	40 g	0,2 g	3,2 g
250 g	250 g	235	50 g	0,3 g	4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hollandske reker?

100 g Hollandske reker inneholder 94 kcal, med 20 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hollandske reker?

50 g Hollandske reker inneholder 47 kcal, med 9,9 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hollandske reker?

150 g Hollandske reker inneholder 141 kcal, med 30 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hollandske reker?

200 g Hollandske reker inneholder 188 kcal, med 40 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hollandske reker?

250 g Hollandske reker inneholder 235 kcal, med 50 g protein, 0,3 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 348 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert