Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

saltet, tørket

274

kalorierkcal per 100 g

Protein63 g

Karbo1 g

Fett2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	274	63 g	1 g	2 g
50 g	50 g	137	32 g	0,5 g	1 g
150 g	150 g	411	95 g	1,5 g	3 g
200 g	200 g	548	126 g	2 g	4 g
250 g	250 g	685	158 g	2,5 g	5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 274 kcal, med 63 g protein, 1 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 137 kcal, med 32 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 411 kcal, med 95 g protein, 1,5 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 548 kcal, med 126 g protein, 2 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 685 kcal, med 158 g protein, 2,5 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 702 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert