Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

rå

102
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2 g 3%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10221 g0 g2 g
50 g50 g5111 g0 g1 g
150 g150 g15332 g0 g3 g
200 g200 g20442 g0 g4 g
250 g250 g25553 g0 g5 g

Spørsmål om Reker

Hvordan tiner du frosne reker uten at de blir vassne?

Tin dem i kjøleskapet over natten, gjerne i en sil over en bolle så smeltevannet renner av. Har du dårlig tid, legg dem i en tett pose i kaldt vann; ikke tin dem på kjøkkenbenken.

Må reker kokes før de spises?

Reker som er ferdigkokte, kan spises kalde rett etter tining. Rå reker må varmebehandles: kok dem til kjøttet er ugjennomsiktig, eller stek dem raskt til de er rosa og faste; lang steking gjør dem seige.

Hvordan piller du reker raskt?

Vri av hodet, klem forsiktig rundt skallet og trekk det av fra buken. Dra deretter ut den mørke tarmen langs ryggen hvis den er synlig; på små reker er den ofte så tynn at det ikke er nødvendig.

Hvor lenge holder tinte reker seg i kjøleskapet?

Oppbevar dem tildekket i kjøleskap og spis dem helst samme dag de er tint. Ikke frys dem på nytt etter tining, med mindre de først er varmebehandlet i en rett.

Hva passer reker godt sammen med?

Sitron, dill, majones og pepperrot er klassisk tilbehør. Bruk dem i rekesmørbrød, rekesalat eller pasta; vend dem inn helt mot slutten, så de bare blir varme og ikke seige.

Hva er forskjellen på reker og kongereker?

Kongereker er vanligvis større og har et fastere, mer kjøttfullt bitt enn små reker. De brukes ofte i wok og grillretter, mens vanlige reker gjerne serveres pillede og kalde på brød eller i salat.

Kan du spise rå reker?

Ikke spis reker rå med mindre de er solgt og håndtert uttrykkelig for rå servering. Tryggest er å varmebehandle dem; skalldyr er også en vanlig årsak til matallergi, så unngå dem hvis du har allergi mot skalldyr.

Kilde: mvt 04.387 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert