Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

i lake, avrent

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	72	15 g	1,4 g
50 g	50 g	36	7,4 g	0,7 g
150 g	150 g	108	22 g	2,1 g
200 g	200 g	144	30 g	2,8 g
250 g	250 g	180	37 g	3,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 72 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 36 kcal, med 7,4 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 108 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 144 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 180 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Kilde: mvt 04.098 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert