Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	87	19 g	1,4 g
50 g	50 g	44	9,3 g	0,7 g
150 g	150 g	131	28 g	2,2 g
200 g	200 g	174	37 g	2,9 g
250 g	250 g	218	47 g	3,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 87 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 44 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 131 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 174 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 218 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T753100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert