Vit hva du har på tallerkenen
Flekksteinbit
Kalorier og næringsinnhold
rå
108
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett4,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 105 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Jod 60 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 41 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Flekksteinbit
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flekksteinbit?
100 g Flekksteinbit inneholder 108 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flekksteinbit?
50 g Flekksteinbit inneholder 54 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flekksteinbit?
150 g Flekksteinbit inneholder 162 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flekksteinbit?
200 g Flekksteinbit inneholder 216 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flekksteinbit?
250 g Flekksteinbit inneholder 270 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26172 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
