Ha koll på vad du har på tallriken

lammkotlett

Kalorier och näringsvärden

nyzeelandsk, importerad, med fett, rå

298

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Kolh.0,2 g

Fett26 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	298	15 g	0,2 g	26 g
1 portion	113 g	337	17 g	0,2 g	30 g
2 portioner	226 g	673	35 g	0,5 g	59 g
½ portion	56,5 g	168	8,7 g	0,1 g	15 g
3 portioner	339 g	1010	52 g	0,7 g	89 g
4 portioner	452 g	1347	70 g	1 g	118 g
50 g	50 g	149	7,7 g	0,1 g	13 g
150 g	150 g	447	23 g	0,3 g	39 g
200 g	200 g	596	31 g	0,4 g	52 g
250 g	250 g	745	39 g	0,6 g	66 g

Hur många kalorier innehåller 100 g lammkotlett?

100 g lammkotlett innehåller 298 kcal, med 15 g protein, 0,2 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) lammkotlett?

1 portion (113 g) lammkotlett innehåller 337 kcal, med 17 g protein, 0,2 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) lammkotlett?

2 portioner (226 g) lammkotlett innehåller 673 kcal, med 35 g protein, 0,5 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) lammkotlett?

½ portion (56,5 g) lammkotlett innehåller 168 kcal, med 8,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) lammkotlett?

3 portioner (339 g) lammkotlett innehåller 1010 kcal, med 52 g protein, 0,7 g kolhydrater och 89 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) lammkotlett?

4 portioner (452 g) lammkotlett innehåller 1347 kcal, med 70 g protein, 1 g kolhydrater och 118 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g lammkotlett?

50 g lammkotlett innehåller 149 kcal, med 7,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g lammkotlett?

150 g lammkotlett innehåller 447 kcal, med 23 g protein, 0,3 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172517 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat