Ha koll på vad du har på tallriken

Lammkotlett

Kalorier och näringsvärden

nyzeelandsk, importerad, magert kött och fett, tillagad, snabbstekt

332

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Kolh.0,4 g

Fett27 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	332	22 g	0,4 g	27 g
1 portion	85 g	282	18 g	0,3 g	23 g
2 portioner	170 g	564	37 g	0,7 g	46 g
½ portion	42,5 g	141	9,1 g	0,2 g	12 g
3 portioner	255 g	847	55 g	1 g	69 g
4 portioner	340 g	1129	73 g	1,4 g	92 g
50 g	50 g	166	11 g	0,2 g	14 g
150 g	150 g	498	32 g	0,6 g	41 g
200 g	200 g	664	43 g	0,8 g	54 g
250 g	250 g	830	54 g	1 g	68 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkotlett?

100 g Lammkotlett innehåller 332 kcal, med 22 g protein, 0,4 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammkotlett?

1 portion (85 g) Lammkotlett innehåller 282 kcal, med 18 g protein, 0,3 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammkotlett?

2 portioner (170 g) Lammkotlett innehåller 564 kcal, med 37 g protein, 0,7 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammkotlett?

½ portion (42,5 g) Lammkotlett innehåller 141 kcal, med 9,1 g protein, 0,2 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammkotlett?

3 portioner (255 g) Lammkotlett innehåller 847 kcal, med 55 g protein, 1 g kolhydrater och 69 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammkotlett?

4 portioner (340 g) Lammkotlett innehåller 1129 kcal, med 73 g protein, 1,4 g kolhydrater och 92 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkotlett?

50 g Lammkotlett innehåller 166 kcal, med 11 g protein, 0,2 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkotlett?

150 g Lammkotlett innehåller 498 kcal, med 32 g protein, 0,6 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174461 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat