Ha koll på vad du har på tallriken

lammsadel

Kalorier och näringsvärden

nyzeelandsk, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt

274

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.0,1 g

Fett21 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	274	21 g	0,1 g	21 g
1 portion	85 g	233	18 g	0,1 g	18 g
2 portioner	170 g	466	36 g	0,2 g	36 g
½ portion	42,5 g	116	9 g	0 g	8,9 g
3 portioner	255 g	699	54 g	0,3 g	54 g
4 portioner	340 g	932	72 g	0,3 g	71 g
50 g	50 g	137	11 g	0,1 g	11 g
150 g	150 g	411	32 g	0,2 g	32 g
200 g	200 g	548	42 g	0,2 g	42 g
250 g	250 g	685	53 g	0,3 g	53 g

Hur många kalorier innehåller 100 g lammsadel?

100 g lammsadel innehåller 274 kcal, med 21 g protein, 0,1 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) lammsadel?

1 portion (85 g) lammsadel innehåller 233 kcal, med 18 g protein, 0,1 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) lammsadel?

2 portioner (170 g) lammsadel innehåller 466 kcal, med 36 g protein, 0,2 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) lammsadel?

½ portion (42,5 g) lammsadel innehåller 116 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) lammsadel?

3 portioner (255 g) lammsadel innehåller 699 kcal, med 54 g protein, 0,3 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) lammsadel?

4 portioner (340 g) lammsadel innehåller 932 kcal, med 72 g protein, 0,3 g kolhydrater och 71 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g lammsadel?

50 g lammsadel innehåller 137 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g lammsadel?

150 g lammsadel innehåller 411 kcal, med 32 g protein, 0,2 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174462 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat