Ha koll på vad du har på tallriken

lammsadel

Kalorier och näringsvärden

nyzeelandsk, importerad, med fett, rå

273

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.0,2 g

Fett23 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	273	17 g	0,2 g	23 g
1 portion	113 g	308	19 g	0,2 g	26 g
2 portioner	226 g	617	37 g	0,5 g	52 g
½ portion	56,5 g	154	9,4 g	0,1 g	13 g
3 portioner	339 g	925	56 g	0,7 g	78 g
4 portioner	452 g	1234	75 g	0,9 g	104 g
50 g	50 g	137	8,3 g	0,1 g	12 g
150 g	150 g	410	25 g	0,3 g	34 g
200 g	200 g	546	33 g	0,4 g	46 g
250 g	250 g	683	41 g	0,5 g	57 g

Hur många kalorier innehåller 100 g lammsadel?

100 g lammsadel innehåller 273 kcal, med 17 g protein, 0,2 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) lammsadel?

1 portion (113 g) lammsadel innehåller 308 kcal, med 19 g protein, 0,2 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) lammsadel?

2 portioner (226 g) lammsadel innehåller 617 kcal, med 37 g protein, 0,5 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) lammsadel?

½ portion (56,5 g) lammsadel innehåller 154 kcal, med 9,4 g protein, 0,1 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) lammsadel?

3 portioner (339 g) lammsadel innehåller 925 kcal, med 56 g protein, 0,7 g kolhydrater och 78 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) lammsadel?

4 portioner (452 g) lammsadel innehåller 1234 kcal, med 75 g protein, 0,9 g kolhydrater och 104 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g lammsadel?

50 g lammsadel innehåller 137 kcal, med 8,3 g protein, 0,1 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g lammsadel?

150 g lammsadel innehåller 410 kcal, med 25 g protein, 0,3 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174463 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat