Ha koll på vad du har på tallriken

Hårdost

Kalorier och näringsvärden

från komjölk

359

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Fett29 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	359	26 g	–	29 g
50 g	50 g	180	13 g	–	14 g
150 g	150 g	539	38 g	–	43 g
200 g	200 g	718	51 g	–	58 g
250 g	250 g	898	64 g	–	72 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hårdost?

100 g Hårdost innehåller 359 kcal, med 26 g protein, – kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hårdost?

50 g Hårdost innehåller 180 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hårdost?

150 g Hårdost innehåller 539 kcal, med 38 g protein, – kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hårdost?

200 g Hårdost innehåller 718 kcal, med 51 g protein, – kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hårdost?

250 g Hårdost innehåller 898 kcal, med 64 g protein, – kolhydrater och 72 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12816 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat