Ha koll på vad du har på tallriken

Hårdost

Kalorier och näringsvärden

17 % fett

287

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Kolh.1,7 g

Fett18 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	287	30 g	1,7 g	18 g
50 g	50 g	144	15 g	0,9 g	8,9 g
150 g	150 g	431	46 g	2,6 g	27 g
200 g	200 g	574	61 g	3,4 g	35 g
250 g	250 g	718	76 g	4,3 g	44 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hårdost?

100 g Hårdost innehåller 287 kcal, med 30 g protein, 1,7 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hårdost?

50 g Hårdost innehåller 144 kcal, med 15 g protein, 0,9 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hårdost?

150 g Hårdost innehåller 431 kcal, med 46 g protein, 2,6 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hårdost?

200 g Hårdost innehåller 574 kcal, med 61 g protein, 3,4 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hårdost?

250 g Hårdost innehåller 718 kcal, med 76 g protein, 4,3 g kolhydrater och 44 g fett.

Källa: slv 95 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat