Ha koll på vad du har på tallriken

Hårdost

Kalorier och näringsvärden

10 % fett

226

kalorierkcal per 100 g

Protein32 g

Kolh.1,5 g

Fett10 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	226	32 g	1,5 g	10 g
50 g	50 g	113	16 g	0,8 g	5 g
150 g	150 g	339	49 g	2,3 g	15 g
200 g	200 g	452	65 g	3 g	20 g
250 g	250 g	565	81 g	3,8 g	25 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hårdost?

100 g Hårdost innehåller 226 kcal, med 32 g protein, 1,5 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hårdost?

50 g Hårdost innehåller 113 kcal, med 16 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hårdost?

150 g Hårdost innehåller 339 kcal, med 49 g protein, 2,3 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hårdost?

200 g Hårdost innehåller 452 kcal, med 65 g protein, 3 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hårdost?

250 g Hårdost innehåller 565 kcal, med 81 g protein, 3,8 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: slv 77 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat