Ha koll på vad du har på tallriken
Hårdost av emmentalertyp
Kalorier och näringsvärden
, fettsnål, av komjölk
258
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.1,2 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 560 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalcium 949 mg 73%
- Magnesium 34,5 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Fast ost av Maasdam-typ av komjölkfettsnål238 kcal / 100 g
- Fast ost i vaxskal av komjölkfettsnål208 kcal / 100 g
- Emmentalerriven, från komjölk368 kcal / 100 g
- Lätt mjuk ost av camembert-typ av komjölkmjukmogen med vitmögel178 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Mjuk ost med tvättat skalfettreducerad, av komjölk200 kcal / 100 g
- Hårdostfrån komjölk359 kcal / 100 g
- Smältostfettsnål, av komjölk134 kcal / 100 g
- Fettsnål schweizerostfettsnål179 kcal / 100 g
Frågor om Hårdost av emmentalertyp
Hur många kalorier innehåller 100 g Hårdost av emmentalertyp?
100 g Hårdost av emmentalertyp innehåller 258 kcal, med 29 g protein, 1,2 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hårdost av emmentalertyp?
50 g Hårdost av emmentalertyp innehåller 129 kcal, med 15 g protein, 0,6 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hårdost av emmentalertyp?
150 g Hårdost av emmentalertyp innehåller 387 kcal, med 44 g protein, 1,8 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hårdost av emmentalertyp?
200 g Hårdost av emmentalertyp innehåller 516 kcal, med 58 g protein, 2,4 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hårdost av emmentalertyp?
250 g Hårdost av emmentalertyp innehåller 645 kcal, med 73 g protein, 3 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12116 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
