Ha koll på vad du har på tallriken
schweizisk emmentalerost
Kalorier och näringsvärden
emmental
404
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.17 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 404 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 28 g 35%
- Mättat fett 18 g 89%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 687 mg 53%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Liknande livsmedel
- Emmentaler399 kcal / 100 g
- Emmentalerost387 kcal / 100 g
- Schweizerost393 kcal / 100 g
- Schweizisk ostfettfri eller mager127 kcal / 100 g
- Fettsnål schweizerostfettsnål179 kcal / 100 g
- Lätt schweizerostlätt311 kcal / 100 g
- Hårdost av emmentalertyp, fettsnål, av komjölk258 kcal / 100 g
- Schweizisk ostproduktpastöriserad smältost323 kcal / 100 g
- Muensterost368 kcal / 100 g
Frågor om schweizisk emmentalerost
Hur många kalorier innehåller 100 g schweizisk emmentalerost?
100 g schweizisk emmentalerost innehåller 404 kcal, med 22 g protein, 17 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g schweizisk emmentalerost?
50 g schweizisk emmentalerost innehåller 202 kcal, med 11 g protein, 8,6 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g schweizisk emmentalerost?
150 g schweizisk emmentalerost innehåller 606 kcal, med 33 g protein, 26 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g schweizisk emmentalerost?
200 g schweizisk emmentalerost innehåller 808 kcal, med 44 g protein, 34 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g schweizisk emmentalerost?
250 g schweizisk emmentalerost innehåller 1010 kcal, med 55 g protein, 43 g kolhydrater och 69 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 47 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
