Ha koll på vad du har på tallriken

Emmentaler

Kalorier och näringsvärden

399
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Fett31 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 399 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Fett 31 g 40%
  • Mättat fett 21 g 103%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 187 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 342 µg 38%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 4,1 µg 171%

Mineraler

  • Kalcium 1025 mg 79%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Koppar 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g39930 g–31 g
50 g50 g20015 g–16 g
150 g150 g59945 g–46 g
200 g200 g79860 g–62 g
250 g250 g99876 g–77 g

Frågor om Emmentaler

Hur många kalorier innehåller 100 g Emmentaler?

100 g Emmentaler innehåller 399 kcal, med 30 g protein, – kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Emmentaler?

50 g Emmentaler innehåller 200 kcal, med 15 g protein, – kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Emmentaler?

150 g Emmentaler innehåller 599 kcal, med 45 g protein, – kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Emmentaler?

200 g Emmentaler innehåller 798 kcal, med 60 g protein, – kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Emmentaler?

250 g Emmentaler innehåller 998 kcal, med 76 g protein, – kolhydrater och 77 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-493 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat