Ha koll på vad du har på tallriken

Wensleydaleost

Kalorier och näringsvärden

381
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,1 g
Fett32 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 381 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kolhydrater 0,1 g 0%
  • Fett 32 g 41%
  • Mättat fett 20 g 99%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 440 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 391 µg 43%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalcium 560 mg 43%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 46 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38124 g0,1 g32 g
50 g50 g19112 g0,1 g16 g
150 g150 g57236 g0,2 g48 g
200 g200 g76247 g0,2 g64 g
250 g250 g95359 g0,3 g80 g

Frågor om Wensleydaleost

Hur många kalorier innehåller 100 g Wensleydaleost?

100 g Wensleydaleost innehåller 381 kcal, med 24 g protein, 0,1 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Wensleydaleost?

50 g Wensleydaleost innehåller 191 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Wensleydaleost?

150 g Wensleydaleost innehåller 572 kcal, med 36 g protein, 0,2 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Wensleydaleost?

200 g Wensleydaleost innehåller 762 kcal, med 47 g protein, 0,2 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Wensleydaleost?

250 g Wensleydaleost innehåller 953 kcal, med 59 g protein, 0,3 g kolhydrater och 80 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-489 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat