Ha koll på vad du har på tallriken

blå Stilton-ost

Kalorier och näringsvärden

410
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,1 g
Fett35 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 410 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kolhydrater 0,1 g 0%
  • Fett 35 g 45%
  • Mättat fett 23 g 115%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 788 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 390 µg 43%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 78 µg 20%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Kalcium 326 mg 25%
  • Järn 0,2 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 314 mg 25%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g41024 g0,1 g35 g
50 g50 g20512 g0,1 g18 g
150 g150 g61536 g0,2 g53 g
200 g200 g82047 g0,2 g70 g
250 g250 g102559 g0,3 g88 g

Frågor om blå Stilton-ost

Hur många kalorier innehåller 100 g blå Stilton-ost?

100 g blå Stilton-ost innehåller 410 kcal, med 24 g protein, 0,1 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g blå Stilton-ost?

50 g blå Stilton-ost innehåller 205 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g blå Stilton-ost?

150 g blå Stilton-ost innehåller 615 kcal, med 36 g protein, 0,2 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g blå Stilton-ost?

200 g blå Stilton-ost innehåller 820 kcal, med 47 g protein, 0,2 g kolhydrater och 70 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g blå Stilton-ost?

250 g blå Stilton-ost innehåller 1025 kcal, med 59 g protein, 0,3 g kolhydrater och 88 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-367 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat