Ha koll på vad du har på tallriken
engelsk cheddar
Kalorier och näringsvärden
416
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0,1 g
Fett35 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 416 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 35 g 45%
- Mättat fett 22 g 108%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 723 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 388 µg 43%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineraler
- Kalcium 739 mg 57%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 505 mg 40%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 25 g | 0,1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 38 g | 0,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 51 g | 0,2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 64 g | 0,3 g | 87 g |
Liknande livsmedel
- Cheddar cheese403 kcal / 100 g
- Red Leicester-ost403 kcal / 100 g
- Vit Cheshireost380 kcal / 100 g
- Double Gloucester-ost413 kcal / 100 g
- Derbyost402 kcal / 100 g
- Ost av cheddartyphalvfet273 kcal / 100 g
- Lancashireost382 kcal / 100 g
- Wensleydaleost381 kcal / 100 g
- Mild cheddarost418 kcal / 100 g
- Marmorerad cheddarost428 kcal / 100 g
Frågor om engelsk cheddar
Hur många kalorier innehåller 100 g engelsk cheddar?
100 g engelsk cheddar innehåller 416 kcal, med 25 g protein, 0,1 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g engelsk cheddar?
50 g engelsk cheddar innehåller 208 kcal, med 13 g protein, 0,1 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g engelsk cheddar?
150 g engelsk cheddar innehåller 624 kcal, med 38 g protein, 0,2 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g engelsk cheddar?
200 g engelsk cheddar innehåller 832 kcal, med 51 g protein, 0,2 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g engelsk cheddar?
250 g engelsk cheddar innehåller 1040 kcal, med 64 g protein, 0,3 g kolhydrater och 87 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-346 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
