Ha koll på vad du har på tallriken

Marmorerad cheddarost

Kalorier och näringsvärden

428
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.11 g
Fett32 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 428 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 32 g 42%
  • Mättat fett 21 g 105%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 1010 mg 44%
  • Kolesterol 118 mg 39%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 337 µg 37%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%

Mineraler

  • Kalcium 953 mg 73%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 585 mg 47%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 4,6 mg 41%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 38,9 µg 71%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g42823 g11 g33 g
50 g50 g21412 g5,7 g16 g
150 g150 g64235 g17 g49 g
200 g200 g85646 g23 g65 g
250 g250 g107058 g28 g81 g

Frågor om Marmorerad cheddarost

Hur många kalorier innehåller 100 g Marmorerad cheddarost?

100 g Marmorerad cheddarost innehåller 428 kcal, med 23 g protein, 11 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Marmorerad cheddarost?

50 g Marmorerad cheddarost innehåller 214 kcal, med 12 g protein, 5,7 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Marmorerad cheddarost?

150 g Marmorerad cheddarost innehåller 642 kcal, med 35 g protein, 17 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Marmorerad cheddarost?

200 g Marmorerad cheddarost innehåller 856 kcal, med 46 g protein, 23 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Marmorerad cheddarost?

250 g Marmorerad cheddarost innehåller 1070 kcal, med 58 g protein, 28 g kolhydrater och 81 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7741 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat