Ha koll på vad du har på tallriken
Marmorerad cheddar
Kalorier och näringsvärden
lätt
316
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.5,4 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 5,4 g 2%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 13 g 65%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 925 mg 40%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
Mineraler
- Kalcium 1066 mg 82%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 664 mg 53%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 5 mg 46%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,3 µg 81%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Lätt lagrad cheddarlätt297 kcal / 100 g
- Mellonlagrad cheddar412 kcal / 100 g
- Mild cheddarost418 kcal / 100 g
- Cheddarfettfri157 kcal / 100 g
- Mild cheddar med reducerad fetthaltreducerad fetthalt325 kcal / 100 g
- Cheddarost403 kcal / 100 g
- Cheddar- och mozzarellablandningriven, lätt283 kcal / 100 g
- Cheddarsmältost i skivorbearbetad produkt, reducerat fett204 kcal / 100 g
- Cheddaroststrängar330 kcal / 100 g
- Ost av cheddartyphalvfet273 kcal / 100 g
Frågor om Marmorerad cheddar
Hur många kalorier innehåller 100 g Marmorerad cheddar?
100 g Marmorerad cheddar innehåller 316 kcal, med 28 g protein, 5,4 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Marmorerad cheddar?
50 g Marmorerad cheddar innehåller 158 kcal, med 14 g protein, 2,7 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Marmorerad cheddar?
150 g Marmorerad cheddar innehåller 474 kcal, med 42 g protein, 8,1 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Marmorerad cheddar?
200 g Marmorerad cheddar innehåller 632 kcal, med 56 g protein, 11 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Marmorerad cheddar?
250 g Marmorerad cheddar innehåller 790 kcal, med 70 g protein, 14 g kolhydrater och 50 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7742 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
