Ha koll på vad du har på tallriken
Lätt lagrad cheddar
Kalorier och näringsvärden
lätt
297
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.2,6 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 297 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 12 g 62%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 756 mg 33%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Mineraler
- Kalcium 859 mg 66%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 546 mg 44%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6,4 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Mellonlagrad cheddar412 kcal / 100 g
- Mild cheddarost418 kcal / 100 g
- Mild cheddar med reducerad fetthaltreducerad fetthalt325 kcal / 100 g
- Extra lagrad cheddarost410 kcal / 100 g
- Marmorerad cheddarlätt316 kcal / 100 g
- Cheddarsmältost i skivorbearbetad produkt, reducerat fett204 kcal / 100 g
- Cheddarost403 kcal / 100 g
- Lagrad cheddarostskivad410 kcal / 100 g
- Cheddarfettfri157 kcal / 100 g
- Lätt schweizerostlätt311 kcal / 100 g
Frågor om Lätt lagrad cheddar
Hur många kalorier innehåller 100 g Lätt lagrad cheddar?
100 g Lätt lagrad cheddar innehåller 297 kcal, med 28 g protein, 2,6 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lätt lagrad cheddar?
50 g Lätt lagrad cheddar innehåller 149 kcal, med 14 g protein, 1,3 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lätt lagrad cheddar?
150 g Lätt lagrad cheddar innehåller 446 kcal, med 42 g protein, 3,8 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lätt lagrad cheddar?
200 g Lätt lagrad cheddar innehåller 594 kcal, med 56 g protein, 5,1 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lätt lagrad cheddar?
250 g Lätt lagrad cheddar innehåller 743 kcal, med 71 g protein, 6,4 g kolhydrater och 47 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7736 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
