Ha koll på vad du har på tallriken

Extra lagrad cheddarost

Kalorier och näringsvärden

410
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.5,1 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 410 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kolhydrater 5,1 g 2%
  • Fett 33 g 42%
  • Mättat fett 21 g 107%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 764 mg 33%
  • Kolesterol 112 mg 37%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 337 µg 37%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 60%

Mineraler

  • Kalcium 743 mg 57%
  • Järn 0,86 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 468 mg 37%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23,5 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g41023 g5,1 g33 g
50 g50 g20512 g2,6 g17 g
150 g150 g61535 g7,7 g50 g
200 g200 g82047 g10 g66 g
250 g250 g102559 g13 g83 g

Frågor om Extra lagrad cheddarost

Hur många kalorier innehåller 100 g Extra lagrad cheddarost?

100 g Extra lagrad cheddarost innehåller 410 kcal, med 23 g protein, 5,1 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Extra lagrad cheddarost?

50 g Extra lagrad cheddarost innehåller 205 kcal, med 12 g protein, 2,6 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Extra lagrad cheddarost?

150 g Extra lagrad cheddarost innehåller 615 kcal, med 35 g protein, 7,7 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Extra lagrad cheddarost?

200 g Extra lagrad cheddarost innehåller 820 kcal, med 47 g protein, 10 g kolhydrater och 66 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Extra lagrad cheddarost?

250 g Extra lagrad cheddarost innehåller 1025 kcal, med 59 g protein, 13 g kolhydrater och 83 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7734 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat