Ha koll på vad du har på tallriken
Cheshireost
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 31 g 39%
- Mättat fett 19 g 97%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 700 mg 30%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 233 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineraler
- Kalcium 643 mg 49%
- Järn 0,21 mg 1%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 464 mg 37%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 23 g | 4,8 g | 31 g |
| 1 portion | 28,4 g | 110 | 6,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 219 | 13 g | 2,7 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 55 | 3,3 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 329 | 20 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 439 | 27 g | 5,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 12 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 35 g | 7,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 47 g | 9,6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 58 g | 12 g | 77 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Cheshireost
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheshireost?
100 g Cheshireost innehåller 387 kcal, med 23 g protein, 4,8 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Cheshireost?
1 portion (28,4 g) Cheshireost innehåller 110 kcal, med 6,6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Cheshireost?
2 portioner (56,7 g) Cheshireost innehåller 219 kcal, med 13 g protein, 2,7 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Cheshireost?
½ portion (14,2 g) Cheshireost innehåller 55 kcal, med 3,3 g protein, 0,7 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Cheshireost?
3 portioner (85,1 g) Cheshireost innehåller 329 kcal, med 20 g protein, 4,1 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Cheshireost?
4 portioner (113,4 g) Cheshireost innehåller 439 kcal, med 27 g protein, 5,4 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheshireost?
50 g Cheshireost innehåller 194 kcal, med 12 g protein, 2,4 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheshireost?
150 g Cheshireost innehåller 581 kcal, med 35 g protein, 7,2 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 23 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
