Ha koll på vad du har på tallriken

Tilsitost

Kalorier och näringsvärden

340
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.1,9 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 340 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Kolhydrater 1,9 g 1%
  • Fett 26 g 33%
  • Mättat fett 17 g 84%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 753 mg 33%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 249 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Mineraler

  • Kalcium 700 mg 54%
  • Järn 0,23 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34024 g1,9 g26 g
1 portion28,4 g966,9 g0,5 g7,4 g
2 portioner56,7 g19314 g1,1 g15 g
½ portion14,2 g483,5 g0,3 g3,7 g
3 portioner85,1 g28921 g1,6 g22 g
4 portioner113,4 g38628 g2,1 g30 g
50 g50 g17012 g0,9 g13 g
150 g150 g51037 g2,8 g39 g
200 g200 g68049 g3,8 g52 g
250 g250 g85061 g4,7 g65 g

Frågor om Tilsitost

Hur många kalorier innehåller 100 g Tilsitost?

100 g Tilsitost innehåller 340 kcal, med 24 g protein, 1,9 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Tilsitost?

1 portion (28,4 g) Tilsitost innehåller 96 kcal, med 6,9 g protein, 0,5 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Tilsitost?

2 portioner (56,7 g) Tilsitost innehåller 193 kcal, med 14 g protein, 1,1 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Tilsitost?

½ portion (14,2 g) Tilsitost innehåller 48 kcal, med 3,5 g protein, 0,3 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Tilsitost?

3 portioner (85,1 g) Tilsitost innehåller 289 kcal, med 21 g protein, 1,6 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Tilsitost?

4 portioner (113,4 g) Tilsitost innehåller 386 kcal, med 28 g protein, 2,1 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tilsitost?

50 g Tilsitost innehåller 170 kcal, med 12 g protein, 0,9 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tilsitost?

150 g Tilsitost innehåller 510 kcal, med 37 g protein, 2,8 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170852 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat