Ha koll på vad du har på tallriken
Mjukglass med choklad
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 7,5 g 37%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 131 mg 10%
- Järn 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,1 g | 22 g | 13 g |
| 1 portion | 86 g | 191 | 3,5 g | 19 g | 11 g |
| 2 portioner | 172 g | 382 | 7,1 g | 37 g | 22 g |
| ½ portion | 43 g | 95 | 1,8 g | 9,2 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 258 g | 573 | 11 g | 56 g | 34 g |
| 4 portioner | 344 g | 764 | 14 g | 74 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,1 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,2 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 8,2 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 10 g | 54 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk chokladglass light141 kcal / 100 g
- Lätt mjukglass med chokladsmak141 kcal / 100 g
- Fryst chokladyogurtmjuk160 kcal / 100 g
- Fryst chokladyoghurt131 kcal / 100 g
- Chokladglass189 kcal / 100 g
- Lätt chokladglass187 kcal / 100 g
- Gräddglass med chokladöverdrag324 kcal / 100 g
- Chokladglasspinne354 kcal / 100 g
- Mjukglass med vaniljsmaklågfetthalt126 kcal / 100 g
- Chokladtäckt glasspinnei bar eller på pinne, chokladtäckt331 kcal / 100 g
Frågor om Mjukglass med choklad
Hur mycket mjukglass med choklad är en vanlig portion?
En liten bägare motsvarar ungefär 86 g. Det ger 191 kcal och 18 g sockerarter.
Vad passar att ha på mjukglass med choklad?
Strössel, hackade nötter, chokladsås eller färska hallon passar bra. Lägg på tillbehören precis före servering så att glassen inte hinner smälta.
Kan man frysa in mjukglass med choklad igen?
Det går, men konsistensen blir oftast hårdare och mindre luftig när glassen fryser om. Har den stått framme och blivit varm bör du inte spara den för senare.
Hur skiljer sig mjukglass med choklad från chokladglass?
Mjukglass serveras luftig och mjuk direkt från en glassmaskin, medan chokladglass brukar vara hårdare och skopas ur ett fryst kärl. Chokladglass innehåller 189 kcal per 100 g, jämfört med 222 kcal i mjukglass med choklad.
Vad är skillnaden mellan mjukglass med choklad och fryst chokladyoghurt?
Fryst chokladyoghurt görs med yoghurt och har ofta en syrligare smak, medan mjukglass med choklad brukar ha en rundare, gräddigare smak. Fryst chokladyoghurt innehåller 160 kcal per 100 g, jämfört med 222 kcal i mjukglass med choklad.
Kan man göra en milkshake av mjukglass med choklad?
Ja. Mixa en portion med en skvätt mjölk tills den blir slät; börja med lite mjölk och späd till önskad konsistens. En banan eller en sked jordnötssmör passar också i.
Källa: USDA FoodData Central 173465 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
