Ha koll på vad du har på tallriken
Lätt chokladglass
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 7,2 g 9%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 159 mg 12%
- Järn 0,69 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Chokladglass216 kcal / 100 g
- Lätt mjukglass med chokladsmak141 kcal / 100 g
- Mjuk chokladglass light141 kcal / 100 g
- Lätt vaniljglass181 kcal / 100 g
- Lågfetts chokladglasslågfetts136 kcal / 100 g
- Chokladglass med reducerat sockerinnehållmed reducerat sockerinnehåll237 kcal / 100 g
- Mjukglass med chokladsmak222 kcal / 100 g
- Fryst chokladyoghurt131 kcal / 100 g
- Lättglass Creamsicle165 kcal / 100 g
- Breyers All Natural lätt fransk chokladglass201 kcal / 100 g
Frågor om Lätt chokladglass
Hur länge ska lätt chokladglass stå framme före servering?
Låt den stå i rumstemperatur i ungefär 5–10 minuter så blir den lättare att skopa och chokladsmaken kommer fram bättre. Ställ tillbaka den i frysen direkt efter servering.
Hur förvarar du lätt chokladglass så att den inte blir isig?
Förvara glassen väl tillsluten längst in i frysen, där temperaturen håller sig jämnare än i dörren. Tryck gärna fast locket ordentligt efter varje servering och låt inte glassen smälta och frysas om.
Vad passar till lätt chokladglass?
Prova med skivade bananer, hallon eller rostade nötter; bärens syra bryter fint mot den söta chokladsmaken. Den passar också till en varm brownie eller äppelpaj.
Kan du göra milkshake av lätt chokladglass?
Ja. Mixa en eller två kulor med lite mjölk tills shaken blir slät; tillsätt mjölk lite i taget så att den inte blir för tunn. En banan passar bra i blandningen.
Hur mycket lätt chokladglass är en vanlig portion?
En kula på omkring 60 g är en lagom portionsstorlek att utgå från. Den ger 112 kcal.
Hur skiljer sig lätt chokladglass från lätt mjukglass med chokladsmak?
Lätt mjukglass med chokladsmak innehåller 141 kcal per 100 g, jämfört med 187 kcal i lätt chokladglass. Mjukglass är luftigare och serveras nyfryst ur maskin, medan lätt chokladglass brukar säljas i förpackning.
Källa: Canadian Nutrient File 5735 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
