Ha koll på vad du har på tallriken

Tiramisu

Kalorier och näringsvärden

med kaffe, kylvaror

242
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.30 g
Fett9,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 30 g 11%
  • Fett 9,8 g 13%
  • Mättat fett 6,4 g 32%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 20 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 38,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 94 mg 7%
  • Järn 0,68 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2424,3 g30 g9,8 g
50 g50 g1212,1 g15 g4,9 g
150 g150 g3636,4 g45 g15 g
200 g200 g4848,5 g60 g20 g
250 g250 g60511 g76 g25 g

Frågor om Tiramisu

Hur många kalorier innehåller 100 g Tiramisu?

100 g Tiramisu innehåller 242 kcal, med 4,3 g protein, 30 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tiramisu?

50 g Tiramisu innehåller 121 kcal, med 2,1 g protein, 15 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tiramisu?

150 g Tiramisu innehåller 363 kcal, med 6,4 g protein, 45 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tiramisu?

200 g Tiramisu innehåller 484 kcal, med 8,5 g protein, 60 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tiramisu?

250 g Tiramisu innehåller 605 kcal, med 11 g protein, 76 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19698 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat