Ha koll på vad du har på tallriken
Tomme-ost
Kalorier och näringsvärden
av komjölk
364
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.3,4 g
Fett29 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 29 g 38%
- Mättat fett 19 g 97%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 510 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 953 mg 73%
- Magnesium 33,8 mg 8%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 3,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 1,7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 5,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 6,7 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 8,4 g | 74 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tomme-ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Tomme-ost?
100 g Tomme-ost innehåller 364 kcal, med 22 g protein, 3,4 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tomme-ost?
50 g Tomme-ost innehåller 182 kcal, med 11 g protein, 1,7 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tomme-ost?
150 g Tomme-ost innehåller 546 kcal, med 32 g protein, 5,1 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tomme-ost?
200 g Tomme-ost innehåller 728 kcal, med 43 g protein, 6,7 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tomme-ost?
250 g Tomme-ost innehåller 910 kcal, med 54 g protein, 8,4 g kolhydrater och 74 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12758 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
