Ha koll på vad du har på tallriken
Fourme d'Ambert ost
Kalorier och näringsvärden
från komjölk
339
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 339 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 16 g 82%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 881 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 295 µg 33%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineraler
- Kalcium 591 mg 45%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 21 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 10 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 31 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 41 g | – | 57 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 52 g | – | 71 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fourme d'Ambert ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Fourme d'Ambert ost?
100 g Fourme d'Ambert ost innehåller 339 kcal, med 21 g protein, – kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fourme d'Ambert ost?
50 g Fourme d'Ambert ost innehåller 170 kcal, med 10 g protein, – kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fourme d'Ambert ost?
150 g Fourme d'Ambert ost innehåller 509 kcal, med 31 g protein, – kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fourme d'Ambert ost?
200 g Fourme d'Ambert ost innehåller 678 kcal, med 41 g protein, – kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fourme d'Ambert ost?
250 g Fourme d'Ambert ost innehåller 848 kcal, med 52 g protein, – kolhydrater och 71 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12522 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
