Ha koll på vad du har på tallriken

Auvergne blåmögelost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

342
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 342 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 20 g 101%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1100 mg 48%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
  • Folat (B9) 54,8 µg 14%
  • Vitamin B12 0,85 µg 35%

Mineraler

  • Kalcium 551 mg 42%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 18,1 mg 4%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 27,1 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34221 g–29 g
50 g50 g17110 g–15 g
150 g150 g51331 g–44 g
200 g200 g68441 g–58 g
250 g250 g85552 g–73 g

Frågor om Auvergne blåmögelost

Hur många kalorier innehåller 100 g Auvergne blåmögelost?

100 g Auvergne blåmögelost innehåller 342 kcal, med 21 g protein, – kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Auvergne blåmögelost?

50 g Auvergne blåmögelost innehåller 171 kcal, med 10 g protein, – kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Auvergne blåmögelost?

150 g Auvergne blåmögelost innehåller 513 kcal, med 31 g protein, – kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Auvergne blåmögelost?

200 g Auvergne blåmögelost innehåller 684 kcal, med 41 g protein, – kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Auvergne blåmögelost?

250 g Auvergne blåmögelost innehåller 855 kcal, med 52 g protein, – kolhydrater och 73 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12521 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat