Ha koll på vad du har på tallriken

mögelost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

361
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,7 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 0,7 g 0%
  • Fett 33 g 42%
  • Mättat fett 23 g 113%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 850 mg 37%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 226 µg 25%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0,74 µg 31%

Mineraler

  • Kalcium 391 mg 30%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Selen 16,1 µg 29%
  • Jod 48 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36117 g0,7 g33 g
50 g50 g1818,4 g0,3 g16 g
150 g150 g54225 g1 g49 g
200 g200 g72234 g1,4 g65 g
250 g250 g90342 g1,7 g81 g

Frågor om mögelost

Hur många kalorier innehåller 100 g mögelost?

100 g mögelost innehåller 361 kcal, med 17 g protein, 0,7 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g mögelost?

50 g mögelost innehåller 181 kcal, med 8,4 g protein, 0,3 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g mögelost?

150 g mögelost innehåller 542 kcal, med 25 g protein, 1 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g mögelost?

200 g mögelost innehåller 722 kcal, med 34 g protein, 1,4 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g mögelost?

250 g mögelost innehåller 903 kcal, med 42 g protein, 1,7 g kolhydrater och 81 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12520 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat