Ha koll på vad du har på tallriken

Abondanceost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

393
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Fett32 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 393 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Fett 32 g 41%
  • Mättat fett 20 g 101%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Natrium 690 mg 30%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 273 µg 30%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamin B12 2,2 µg 91%

Mineraler

  • Kalcium 760 mg 58%
  • Järn 0,09 mg 1%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g39327 g–32 g
50 g50 g19714 g–16 g
150 g150 g59041 g–47 g
200 g200 g78654 g–63 g
250 g250 g98368 g–79 g

Frågor om Abondanceost

Hur många kalorier innehåller 100 g Abondanceost?

100 g Abondanceost innehåller 393 kcal, med 27 g protein, – kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Abondanceost?

50 g Abondanceost innehåller 197 kcal, med 14 g protein, – kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Abondanceost?

150 g Abondanceost innehåller 590 kcal, med 41 g protein, – kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Abondanceost?

200 g Abondanceost innehåller 786 kcal, med 54 g protein, – kolhydrater och 63 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Abondanceost?

250 g Abondanceost innehåller 983 kcal, med 68 g protein, – kolhydrater och 79 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12112 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat