Ha koll på vad du har på tallriken
Munsterost
Kalorier och näringsvärden
från komjölk
324
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0,7 g
Fett27 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 27 g 34%
- Mättat fett 19 g 95%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 750 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 298 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Mineraler
- Kalcium 350 mg 27%
- Järn 0,41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 468 mg 37%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 2,8 mg 26%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 30,4 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 0,7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 31 g | 1,1 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 41 g | 1,4 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 51 g | 1,8 g | 67 g |
Liknande livsmedel
- Muensterost368 kcal / 100 g
- Muenster-liknande ost331 kcal / 100 g
- Morbierostav komjölk355 kcal / 100 g
- Emmentalerav komjölk373 kcal / 100 g
- Cantalostav komjölk378 kcal / 100 g
- Camembertostav komjölk280 kcal / 100 g
- Langresostav komjölk286 kcal / 100 g
- Saint-Nectaireostfrån komjölk342 kcal / 100 g
- Abondanceostav komjölk393 kcal / 100 g
- Cheddarostav komjölk399 kcal / 100 g
Frågor om Munsterost
Hur många kalorier innehåller 100 g Munsterost?
100 g Munsterost innehåller 324 kcal, med 20 g protein, 0,7 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Munsterost?
50 g Munsterost innehåller 162 kcal, med 10 g protein, 0,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Munsterost?
150 g Munsterost innehåller 486 kcal, med 31 g protein, 1,1 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Munsterost?
200 g Munsterost innehåller 648 kcal, med 41 g protein, 1,4 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Munsterost?
250 g Munsterost innehåller 810 kcal, med 51 g protein, 1,8 g kolhydrater och 67 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12039 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
