Ha koll på vad du har på tallriken

Emmentaler

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

373
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 373 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 20 g 99%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 245 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin D 0,78 µg 4%
  • Vitamin K 6,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1,8 µg 77%

Mineraler

  • Kalcium 978 mg 75%
  • Järn 0,15 mg 1%
  • Magnesium 48,9 mg 12%
  • Fosfor 640 mg 51%
  • Kalium 97,4 mg 2%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 26 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g37328 g–29 g
50 g50 g18714 g–14 g
150 g150 g56042 g–43 g
200 g200 g74656 g–58 g
250 g250 g93370 g–72 g

Frågor om Emmentaler

Hur många kalorier innehåller 100 g Emmentaler?

100 g Emmentaler innehåller 373 kcal, med 28 g protein, – kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Emmentaler?

50 g Emmentaler innehåller 187 kcal, med 14 g protein, – kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Emmentaler?

150 g Emmentaler innehåller 560 kcal, med 42 g protein, – kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Emmentaler?

200 g Emmentaler innehåller 746 kcal, med 56 g protein, – kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Emmentaler?

250 g Emmentaler innehåller 933 kcal, med 70 g protein, – kolhydrater och 72 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12115 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat