Ha koll på vad du har på tallriken

Edamerost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

320
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Fett24 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 320 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Fett 24 g 31%
  • Mättat fett 17 g 84%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 800 mg 35%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 243 µg 27%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,5 µg 64%

Mineraler

  • Kalcium 812 mg 62%
  • Järn 0,12 mg 1%
  • Magnesium 41,2 mg 10%
  • Fosfor 536 mg 43%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 28,2 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32026 g–24 g
50 g50 g16013 g–12 g
150 g150 g48039 g–37 g
200 g200 g64051 g–49 g
250 g250 g80064 g–61 g

Frågor om Edamerost

Hur många kalorier innehåller 100 g Edamerost?

100 g Edamerost innehåller 320 kcal, med 26 g protein, – kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Edamerost?

50 g Edamerost innehåller 160 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Edamerost?

150 g Edamerost innehåller 480 kcal, med 39 g protein, – kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Edamerost?

200 g Edamerost innehåller 640 kcal, med 51 g protein, – kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Edamerost?

250 g Edamerost innehåller 800 kcal, med 64 g protein, – kolhydrater och 61 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12729 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat