Ha koll på vad du har på tallriken

Comté-ost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

413
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Fett34 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 413 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Fett 34 g 43%
  • Mättat fett 22 g 109%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 403 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%

Mineraler

  • Kalcium 907 mg 70%
  • Järn 0,49 mg 3%
  • Magnesium 43,7 mg 10%
  • Fosfor 681 mg 54%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koppar 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 24,4 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g41328 g–34 g
50 g50 g20714 g–17 g
150 g150 g62042 g–51 g
200 g200 g82656 g–68 g
250 g250 g103370 g–85 g

Frågor om Comté-ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Comté-ost?

100 g Comté-ost innehåller 413 kcal, med 28 g protein, – kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Comté-ost?

50 g Comté-ost innehåller 207 kcal, med 14 g protein, – kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Comté-ost?

150 g Comté-ost innehåller 620 kcal, med 42 g protein, – kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Comté-ost?

200 g Comté-ost innehåller 826 kcal, med 56 g protein, – kolhydrater och 68 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Comté-ost?

250 g Comté-ost innehåller 1033 kcal, med 70 g protein, – kolhydrater och 85 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat