Ha koll på vad du har på tallriken
Saint-Nectaireost
Kalorier och näringsvärden
från komjölk
342
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,5 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0,5 g 0%
- Fett 28 g 35%
- Mättat fett 18 g 90%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 620 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalcium 540 mg 42%
- Järn 0,22 mg 1%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 83,8 mg 2%
- Zink 2,8 mg 26%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 31,4 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0,5 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 35 g | 0,8 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 47 g | 1 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 59 g | 1,3 g | 69 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Saint-Nectaireost
Hur många kalorier innehåller 100 g Saint-Nectaireost?
100 g Saint-Nectaireost innehåller 342 kcal, med 24 g protein, 0,5 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Saint-Nectaireost?
50 g Saint-Nectaireost innehåller 171 kcal, med 12 g protein, 0,3 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Saint-Nectaireost?
150 g Saint-Nectaireost innehåller 513 kcal, med 35 g protein, 0,8 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Saint-Nectaireost?
200 g Saint-Nectaireost innehåller 684 kcal, med 47 g protein, 1 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Saint-Nectaireost?
250 g Saint-Nectaireost innehåller 855 kcal, med 59 g protein, 1,3 g kolhydrater och 69 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12752 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
