Ha koll på vad du har på tallriken

Neufchâtel-ost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

300
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 300 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Fett 26 g 33%
  • Mättat fett 18 g 91%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 748 mg 33%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 94,5 µg 24%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%

Mineraler

  • Kalcium 74,5 mg 6%
  • Järn 0,07 mg 0%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Jod 32 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g30018 g–26 g
50 g50 g1509,1 g–13 g
150 g150 g45027 g–38 g
200 g200 g60036 g–51 g
250 g250 g75045 g–64 g

Frågor om Neufchâtel-ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Neufchâtel-ost?

100 g Neufchâtel-ost innehåller 300 kcal, med 18 g protein, – kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Neufchâtel-ost?

50 g Neufchâtel-ost innehåller 150 kcal, med 9,1 g protein, – kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Neufchâtel-ost?

150 g Neufchâtel-ost innehåller 450 kcal, med 27 g protein, – kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Neufchâtel-ost?

200 g Neufchâtel-ost innehåller 600 kcal, med 36 g protein, – kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Neufchâtel-ost?

250 g Neufchâtel-ost innehåller 750 kcal, med 45 g protein, – kolhydrater och 64 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12031 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat