Ha koll på vad du har på tallriken

Langresost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

286
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1,1 g
Fett24 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 286 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kolhydrater 1,1 g 0%
  • Fett 24 g 31%
  • Mättat fett 17 g 85%
  • Natrium 397 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 226 µg 25%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,84 mg 65%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 2,2 mg 44%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 67,6 µg 17%
  • Vitamin B12 1,8 µg 74%

Mineraler

  • Kalcium 160 mg 12%
  • Järn 0,05 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28617 g1,1 g24 g
50 g50 g1438,4 g0,6 g12 g
150 g150 g42925 g1,7 g36 g
200 g200 g57233 g2,3 g48 g
250 g250 g71542 g2,8 g60 g

Frågor om Langresost

Hur många kalorier innehåller 100 g Langresost?

100 g Langresost innehåller 286 kcal, med 17 g protein, 1,1 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Langresost?

50 g Langresost innehåller 143 kcal, med 8,4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Langresost?

150 g Langresost innehåller 429 kcal, med 25 g protein, 1,7 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Langresost?

200 g Langresost innehåller 572 kcal, med 33 g protein, 2,3 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Langresost?

250 g Langresost innehåller 715 kcal, med 42 g protein, 2,8 g kolhydrater och 60 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat