Ha koll på vad du har på tallriken
Chaource-ost
Kalorier och näringsvärden
av komjölk
278
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,6 g
Fett23 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0,6 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 16 g 79%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 760 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 243 µg 27%
- Vitamin K 0,89 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 63,2 µg 16%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineraler
- Kalcium 110 mg 8%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 17 g | 0,6 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,7 g | 0,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0,9 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 1,2 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 43 g | 1,5 g | 57 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Chaource-ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Chaource-ost?
100 g Chaource-ost innehåller 278 kcal, med 17 g protein, 0,6 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chaource-ost?
50 g Chaource-ost innehåller 139 kcal, med 8,7 g protein, 0,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chaource-ost?
150 g Chaource-ost innehåller 417 kcal, med 26 g protein, 0,9 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chaource-ost?
200 g Chaource-ost innehåller 556 kcal, med 35 g protein, 1,2 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chaource-ost?
250 g Chaource-ost innehåller 695 kcal, med 43 g protein, 1,5 g kolhydrater och 57 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12028 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
